너무 무리해도 탈? 운동성두통이란[수원 두통한의원]
운동을 하다가 호흡을 참으면 정맥혈관이 압박받아 뇌혈액이 몸쪽으로 빠져나가지 못합니다.
호흡을 참는다는 것은 횡경막의 움직임이 없으므로
일정 부위에 혈액을 몰아넣어 힘을 더 쓸 수 있게 합니다.
이때 동맥은 계속 박동하여 뇌에 혈액을 밀어넣으므로
뇌압은 상승하고 심장박동이 혈관벽에 팽창하는 압력으로 작용하여 두통이 오는 것입니다.
운동을 너무 무리해도 탈이 되는 일차성 운동성두통은
육체적 운동 또는 긴장에 의해 유발됩니다.
일반적으로 두부 양측면의 박동성 통증으로 시작됩니다.
운동은 연장된 운동 형태, 무거운 것 들기와 같은 안 쓰던 힘을 주는 운동,
안면발적을 유발할 수 있는 다른 활동들을 포함합니다.
이 운동성두통은 고온, 고습, 고도, 카페인이나 알콜섭취 후 더 잘 발생할 수 있습니다.
운동성두통은 뒤통수부터 시작하여 머리 옆쪽 그리고 눈까지 순서대로 진행되며
통증을 무시하고 운동을 계속 진행하면 시야가 흐려지며 안압이 증가합니다.
운동 시 목 어깨 부위의 긴장을 최대한 줄이시고 물
리치료, 침치료 등으로 목어깨의 근육을 풀고
호흡을 잘 조절하고 절대 참지 마시길 바랍니다.
전체 인구의 약 10%는 이 운동성두통을 경험하고 있습니다.
어떤 사람들은 운동 즉시 이것을 경험합니다.
반면 다른 사람들은 몇 블록을 달리거나 운동을 수회 반복한 후에 두통을 경험하기도 합니다.
때로는 두통은 운동이 끝날 때까지 발생되지 않기도 합니다.
운동성두통은 가벼운 질환이긴 하지만
방치했다간 만성두통이나 심한 통증을 유발하므로
한방요법, 뜸/부황요법, 침치료, 두편한요법, 식이요법, 한약요법 등으로
너무 무리해도 탈이 되는 운동성두통을 치료하고 있으니
귀편두편한의원을 내원하시어 치료의 특별함을 체험해보시기 바랍니다.
댓글 없음:
댓글 쓰기